Průvodce výběrem
posilovacích věží


Posilovací věž  >  Cviky na posilovací věži

Cviky na posilovací věži

Velkou předností posilovací věže je množství cviků, které se na ní dá provádět. Které to jsou?

Posilovací věže patří mezi komplexní posilovací stroje. I přes svou robustnost se dají používat i v bytě a především se na nich dá posilovat celé tělo.

Posilovací věž inSPORTline Bio Force

Na obrázku je Posilovací věž inSPORTline Bio Force, na které se dá vystřídat dokonce 100 cviků.

Co procvičíte na posilovací věži?

Podívejme se na jednotlivé díly věže. Které svaly na ní procvičíte?

  • svalstvo horních končetin - bicepsy a tricepsy
  • svalstvo dolních končetin - předkopávání, mrtvý tah s napnutýma nohama, zakopávání
  • svalstvo hrudníku a zad - soupažný tlak vsedě, tlak na prsa, použití obouručního madla, nebo stahování horních kladek
  • svalstvo ramen - přítahy madla zespod ve stoje, přítahy (veslování)
  • svalstvo v oblasti břicha - zkracovačky

Prakticky na každé posilovací věži procvičíte celé tělo. A koupíte je pro domácí použití už od cca 8 000 Kč.

Sdílejte článek

Zveřejněno: 20. 3. 2014


Další novinky

Posilovací věže do posiloven

Jste-li majitelem komerční posilovny, potřebujete v ní mít odolné posilovací věže, které jsou přizpůsobeny každodenní zátěži cvičenců různých váhových kategorií.

10. 11. 2015

Posilovací věže Kettler

Posilovací věže jsou komplexní posilovací stroje, které se i přes robustnější provedení dají používat v domácích podmínkách. 

16. 10. 2015

Starejte se o svou posilovací věž

Posilovací věž je oblíbený univerzální přístroj k domácímu cvičení, s velkým efektem nárůstu svalů, kondice a následně také sebevědomí. 

13. 6. 2014

všechny novinky